Uff, fertig. Endlich. 30 Minuten Intervalltraining am Laufband, 88 Minuten Grundlagen am ErgoBike. Beende hiermit die 2. Woche (orange) meines Mesozyklus. Dass ich im 1. Zyklus so ein fauler Sack war, rächt sich jetzt. Gestern beim Schwimmen schon meine Sünden abgebüßt, war das heute das Tüpfelchen auf dem i. Morgen ist faul sein angesagt. Sonntag startet dann Woche 3 (rot). Danach ist eine Grüne Woche mit reduziertem Umfang angesagt. Zwei so Gelb-Orange-Rot-Grün Zyklen folgen noch, dann geht’s auf nach Kreta. Zwei Wochen schwimmen und laufen. Zu mindestens ab und zu. Oder hin und wieder?
Meine Polar hat zum ersten mal die 1000er-Schallmauer unter 2 Stunden durchbrochen. 1000 Kalorien, das sind 3,25 Snickers. Snickers? Da war doch was?
Freitag, 16. April 2010
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